أسباب انتشار نزلات البرد واحتقان الانف في تلك الفترة
أسباب انتشار نزلات البرد واحتقان الانف في تلك الفترة حيث يعاني الكثير في تلك الآونة من دور برد شديد يصيب الكبار والصغار بنفس الاعراض وتنتقل من اول فرد في الأسرة الى اخر فرد لدرجه انه الاصحاء في المنزل والذين يحافظون على نظافتهم الشخصية وغذائهم الصحي والحرص كل الحرص من العدوى تجدهم مصابين بنفس نزلات البرد حيث اكد الأطباء انه هناك عدوى فيروسيه وصنفها البعض انها احد متحورات فيروس كورونا والتي تنشط نتيجة انخفاض درجات الحرارة وعدم الالتزام الوقاية الصحية في الأماكن العامة فيتم انتشار الفيروس بين الأشخاص والتنقل بسهوله بسبب العادات الصحية الخاطئة وعدم اتخاذ الإجراءات الاحترازية في الأماكن العامة كالمواصلات والمصالح والهيئات الحكومية التي يتواجد فيها اعداد كبيره في نفس الوقت وحذرت وزاره الصحة من عدم اخذ الحيطة والحذر والوقاية من العدوى الفيروسية المنتشرة التي تكون اعراضها مشابهه لأعراض فيروس الكورونا والذي انتشر منذ أعوام قليله وادى الى اغلاق كل دول العالم على نفسها لمواجهه فيروس كورونا.
أسباب انتشار نزلات البرد في الشتاء
لماذا نشعر بالبرد أكثر في الشتاء؟ هذا سؤال شائع يطرحه الكثيرون. الحقيقة هي أن البرد نفسه لا يسبب نزلات البرد، ولكن هناك عدة عوامل تتعلق بالشتاء تزيد من فرص الإصابة بها:
1. انتشار الفيروسات في الأماكن المغلقة:
* التجمعات: نقضي وقتًا أطول في الأماكن المغلقة مثل المنازل والمكاتب، مما يزيد من فرص انتقال العدوى من شخص لآخر.
* تهوية سيئة: قلة التهوية في هذه الأماكن تساعد على انتشار الفيروسات في الهواء.
2. الهواء الجاف:
* جفاف الأغشية المخاطية: الهواء الجاف في الشتاء يجعل الأغشية المخاطية في الأنف والحلق تجف، مما يقلل من قدرتها على مقاومة الفيروسات.
* سهولة انتشار الفيروسات: الفيروسات تنتقل بسهولة أكبر في الهواء الجاف.
3. ضعف الجهاز المناعي:
* التعرض للبرد: قد يؤدي التعرض المفاجئ للبرد إلى انكماش الأوعية الدموية في الأنف، مما يقلل من تدفق الدم إليها ويضعف قدرتها على مكافحة العدوى.
* نقص فيتامين د: قلة التعرض لأشعة الشمس في الشتاء يؤدي إلى نقص فيتامين د، وهو مهم لصحة الجهاز المناعي.
4. عادات غير صحية:
* عدم غسل الأيدي: عدم غسل الأيدي بانتظام يزيد من خطر انتقال العدوى.
* لمس الوجه: لمس الوجه بالأيدي الملوثة يساعد الفيروسات على الدخول إلى الجسم.
للحماية من نزلات البرد في الشتاء، يمكنك اتباع النصائح التالية:
* غسل الأيدي بانتظام: استخدم الصابون والماء الدافئ لغسل يديك بشكل جيد.
* تجنب لمس وجهك: حاول تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بيديك.
* الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد على تقوية جهاز المناعة.
* تناول غذاء صحي: الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن يعزز صحة الجسم.
* الاهتمام بالنظافة الشخصية: حافظ على نظافة منزلك وملابسك.
* تلقي التطعيم ضد الإنفلونزا: التطعيم ضد الإنفلونزا يساعد في الوقاية من هذا المرض الشائع في الشتاء.
ملاحظة: إذا كنت تعاني من أعراض نزلات البرد، فاستشر طبيبك للحصول على العلاج المناسب.