تجربتي مع أعشاب الأشواغاندا ، حيث تعد عشبة هندية يهتم بها فقط من يريد الصحة والجمال ويقال أيضًا أنها تفيد في علاج القلق والتوتر والاكتئاب يقال أنها عشبة فعالة لها تأثير قوي كمكمل غذائي وتستخدم أيضًا كمنشط في مجال الطب فأصلها نبات في الهند.دعونا نبدأ سوياً مقالنا تجربتي مع أعشاب الأشواغاندا .
نبذة عن الأشواغاندا
قبل ان نبدأ مقالنا تجربتي مع أعشاب الأشواغاندا نبدأ بنبذه حيث يشتهر مجال الصحة والجمال يهذه العشية الهندية والتي تعود لأكثر من أربعة ألاف عام من الاستخدام لشعب باكستان والتي يوجد بها مادة أدا توجين والتي تعرف بأنها تساعد على تجنب القلق والتوتر لأنها تخفف من مادة الكورتيزون المسببة للقلق هذه المادة معروفة برائحتها القوية الفعالة وطعمها الرائع، كما يقال أنها تعالج التهابات المفاصل وتعمل على اتزان الهرمونات، وتؤخذ هذه العشبة على هيئة كبسولات بعد أن يتم طحنها ويمكن أخذها مرتين باليوم، ويقول من قاموا بالمواظبة عليها أنهم لم يعودوا للقلق والتفكير كما كانوا كما استطاعوا أن يناموا بشكل جيد ومنتظم .
استخدام الأشواغاندا للتخسيس
يؤكد البعض أن هذه العشبة تفيد في التخسيس عند استخدامها في شكل مسحوق على كوب من اللبن والعسل فهي تعمل على إنقاص الوزن بشكل جيد وتعمل على حرق دهون الجسم.
علاقة الأشواغاندا بالطول
أثبتت الدراسات أن أشواغاندا مكمل غذائي يساعد على كبر حجم العضلات، ويزيد قوة الجسم وأن الرجال الذين يتناولون منها بشكل كثير ذلك يساعدهم على قوة بنيانهم بشكل أفضل مما يعطي طولا للجسم وصلابة لذلك ينصح بها معظم الأخصائيين، وأثبتت دراسات أخرى أن الأشواغاندا تساعد على الإنجاب فهي تعالج تشوهات الحيوانات المنوية وتعالج بطء الحركة لدى الرجال، فهي تعطى قوة للرجال لزيادة فرصة الإنجاب لديهم وتعالج العقم.
أقرأ
تجربتي مع اكليل الجبل للتكيس والطريقة الصحيحة لاستخدامه
أضرار أعشاب الأشواغاندا
يقول أحدهم حينما قام بتجريب أشواغاندا قد حدث لديه اضطرابات في الجهاز الهضمي حينما تناول منها كميات كثيرة حدث إسهال وغثيان وألام في المعدة، أيضًا قد تضر الأشواغاندا من يعانون من مرض المناعة الذاتية في هذه الحالة لا يجب تناولها لذلك يجب قبل تناولها زيارة الطبيب فكل دواء لا يصلح لجميع الأجسام.
أهم فوائد عشبة الأشواغاندا
للأشواغاندا بعض من الفوائد التي يجب أن نذكرها ومنها:
- أنها عامل جيد لتقليل السكر في الدم وذلك لأنها تفرز مادة الأنسولين.
- تعمل أشواغاندا على قتل الخلايا المسرطنة في الجسم وكذلك يعمل على إعاقة نموها من جديد، فهو علاج جيد لبعض أنواع السرطانات كسرطان المبيض والثدي والرئة والقولون.
- تساعد الأشواغاندا على الشعور براحة في الجسم وتجنب الشعور بالإكتئاب.
- تعطى الجسم الطاقة اللازمة للقيام بالتمارين الرياضية وبصفة خاصة الكارديو.
- تساعد على علاج نقص الحديد في الجسم.
- تجعل الشخص لديه القدرة على التركيز بشكل أفضل.
فوائد الأشواغاندا للشعر
مما يجب ذكره أن الأشواغاندا تعمل على تقوية جذور الشعر كما تعطيه مظهر صحي ولامع وجذاب كما تعمل على منع تساقط الشعر وهى مشكلة تؤرق الكثير من السيدات وذلك لأنها تتكون من مضادات للأكسدة مما يمنع ظهور الشعر الأبيض، والحفاظ على مظهر الشباب لأنها تفرز أيضًا مادة الميلانين التي تعمل على ثبات صبغة الشعر.
الأشواغاندا في مصر
من خلال بعض التجارب لا نستطيع شراء أشواغاندا إلا من خلال متجر I herb الإلكتروني أو من خلال محلات امتنان والتي تبيعها كمسحوق البودرة والمعروفة ببيع العسل ومنتشرة في جميع أرجاء مصر.
وأخيرًا بعض الدراسات تفيد بأن لأعشاب الأشواغاندا دور فعال في الانجاب لدى الرجال وأيضًا تزيد من صحتهم البدنية، وتساعد السيدات على الاحتفاظ بشعر قوي وصحي ولكن لا يجب تناولها قبل استشارة الطبيب.
تجربتي مع أعشاب الأشواغاندا
ننتقل الأن الى تجربتي مع أعشاب الأشواغاندا حيث كنت اعانى من مشكلات عصبيه واعانى من التوتر والقلق ونصحنى احد العطارين باستعمال عشبة الأشواغاندا وبعد استعماله بفتره بدأت فى استعادة هدوء اعصابى واستعدت القدرة على النوم الطبيعى ، كما ساعد فى تنظيم نسبة السكر فى الدم والدهون وتخلصت من مشكلة استعمال ادوية الاكتئاب والاعصاب ومشكلاتها الكبيره .
وهكذا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا تجربتي مع أعشاب الأشواغاندا لاى استفسار او اى تجارب شخصية يرجى تركها فى تعليق اسفل المقال وسوف يتم الرد عليه فى اسرع وقت ان شاء الله .
3 تعليقات